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人最贵的奢侈品:安宁

2019-01-06 08:40:52

作者:海清(柳朸)


人类最贵的奢侈品,不是国际奢侈品牌,不是无以量计的财富,而是内心的安宁。


安宁:安定,宁静。


当一个人没有体验够物质生活带来的舒适安宁,并对这种生活怀揣期待时,一旦收获了物质带来的快乐,便可获得暂时的内心安宁。是的,只是暂时的,不是恒久长远的。


因为真正的安宁,从来不是来自于外在的物质财富,不来自于他人的安慰支持,而是人内在力量的崛起。


获得安宁的方式很多,比如绘画、舞蹈、音乐、雕塑、书法、静坐、瑜伽……


安宁的层面也有深浅,表面的安宁,通常只是短时间内的安宁。深入的安宁,是长久的安宁,是随时随地的安宁。


不以物喜、不以己悲的安宁,这种安宁,不会因为外在生活环境的改变而改变。或者说,人在遇到?#29615;?#20107;件时,即使在经过短暂的惊愕后,?#19981;?#36805;速恢复安宁的内心状态。



安宁的安字下面有个女,代表阴;宁字下面有个丁,代表阳。当我们内在的阴阳平衡时,就很容易感受到这种恒久的安宁,它会是一种生活的常态。


事实上,很多人的内在阴阳是失衡的,当失衡到一定程度时,就会以病的形式呈现。有些人会通过中医草药来调理,但是不持久,有波动。


阴阳失衡的原因,通常是因为人违反了自然规律来生活作息。


就一年四季来说,春夏属阳,秋冬属阴。秋天到来后,树叶会飘落。大地处于休眠的状态,阳气不再往上输送。虽然这个季节树木不长叶子了,但是会长根。到了冬天的时候,它吸收大地里的阴气转化为阳气,到了春天会从根部往上面输送,长出新枝叶,会开花结果。


在这一点上,我们人体就像树一样,晚上睡觉吸收大地的阴气,子时后身体的阳气又开始产生。午时后属阴,但是现在很多人把阴阳颠倒了,经常是晚上两、三点才开始上床睡觉,违背了大自然的规律,才导致阴阳失衡,得了各种各样的病。


正常来说,最好是晚上21:00-22:00睡觉。因为人体的阳气在子时归元,在子时前入睡,子时的睡眠质量就很好。



当人体恢复正常的功能后,在入夜的时候就能够感觉到想睡觉,身体的机能逐渐休息。到凌晨时,身体开始慢慢地苏醒,就好像有一股力量慢慢地从头顶升起来。


我们现在很多人熬夜,白天睡懒觉,身体里的阴阳二气失衡。当我们降服不了自己的身体时,也就降服不了心理。


所以为什么很多人参加了很多心灵成长课程后,刚开始感觉自己有变化,过一段时间又打回原形。


对于一个正常的人来说,我们的心理?#20174;Γ?#20960;乎都是依靠生理来影响的,也就是物质身体决定着我们的意识状态。


在我的经历中,要想获得阴阳平衡,最安全持久的是寅时打坐+戌时无影掌,这是中华鸿宝术重要的实修方法,需要长期持续地坚持。三天打鱼两天晒网,效果自然就不是那?#26149;謾?#35201;想能够坚持下去,需要明理,需要毅力。(想加入群学习先加海清微信号:Holly5685)


当我们持续地在寅时打坐、戌时无影掌,身体的阴阳就渐渐地趋向于平衡的状态,人心就越来越安宁,安定宁?#19981;?#21464;成每天生活的常态。



海清简介:原名陈柳朸,17岁开始静坐站桩,20多年来实践过不同流派的静坐方法,在不同的时辰静坐过,深深体会到其结果有着天?#20048;?#21035;,所以最终选择寅时静坐,一般每天寅时静坐2个小时,戌时站桩、无影掌1个小时以上,身体经络越来越通畅,心灵越来越安宁。


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